Deine Gedanken, neu gedacht

Bist du bereit für einen neuen Ansatz? Entdecke, wie Psychologische Beratung Andersgedacht dir helfen kann, Denkfehler zu erkennen und dein Leben positiv zu verändern. Fühle dich aufgehoben und verstanden auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Jenseits des Gewöhnlichen

„Es steht fest, dass man niemals all das tun kann, was man will, aber genauso steht fest, dass man niemals etwas zu tun braucht, das man nicht will.“ Jorge Bucay

Leistungsbereiche

Ich biete spezialisierte Leistungen, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse. Mein Fokus liegt darauf, deine Herausforderungen zu verstehen und dir effektive, praktische Lösungen anzubieten, die auf kognitiver Verhaltenstherapie sowie individuelle Entspannungsmethoden basieren.

Für Anspruchsvolle

Ideal für Menschen mit hohen Erwartungen an sich selbst, die Unterstützung suchen, um mit dem eigenen Perfektionismus umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.

Für Erschöpfte

Wenn du dich ausgebrannt und müde fühlst, helfe ich dir, deine Energie zurückzugewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich unterstütze dich dabei, Stressoren zu identifizieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Für Besorgte

Ich biete dir Werkzeuge, um deine Sorgen zu reduzieren und deine Ängste zu bewältigen. Lerne, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und mehr Gelassenheit zu finden.

Anders als andere

Durch meine Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie biete ich dir effektive und vergleichsweise schnelle Verhaltensänderungen. Ich helfe dir, Denkfehler zu erkennen und neu zu bewerten, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Individuelle Unterstützung

Psychologische Beratung Andersgedacht bietet dir eine persönliche und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Betreuung. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Kognitive Verhaltenstherapie

Was ist funktionales Denken?

Etwas "funktioniert" bedeutet, wenn etwas ordnungsgemäß arbeitet, ohne Schwierigkeiten zu verursachen oder Probleme hervorzurufen.

Somit bedeutet Funktionales Denken ein Denken, das für den Menschen hilfreich ist.

Dysfunktionales Denken kann als selbst schädigendes Denken bezeichnet werden, dem meistens irrationale Überzeugungen zu Grunde liegen. Dies führt zu dysfunktionalen Gefühlen. Mithilfe verschiedenster Techniken wie Imagination, Entspannung oder sokratischer Dialog gehen wir dem auf den Grund.